Сегодня увеличиваю нагрузку по растяжке.

Утром Лесли, Джил и 10 минут растяжки, после обеда еще миля с Лесли и либо йога для толстяков/новичков либо растяжка на все тело в течении получаса - еще не выбрала.

Изо всех своих жировых складок пытаюсь быть активнее. И знаете, мне это офигеть как нравится! Особенно, когда получается🤭

Вот такой план на ближайшие тридцать дней. Посмотрим, что из этого выйдет.

Углеводы догнала до 200г/сут - энергия прет✌ и голова посветлее стала.

Свои слабые силенки, тяжелые пузо, попу и ляхи, я с лихвой компенсирую упорством.

Ниче, жирок, ты еще не представляешь, куда я тебя поведу 🥊🤸‍♀️🏋️‍♀️💪🧘‍♀️