Очень круто! 👍👍👍 Я аж прочитала и самой захотелось)

lalalastnight, Это нереальные ощущения!!! Попробуй!!! Все получится, обещаю будет круто👍👍👍👍👍

lenistrax, А сколько тебе потребовалось времени чтобы сесть??) Долго перед этим занималась?

Angel98, http://40kg.me/57213/154007/ как решила, так и начала заниматься)

lenistrax, Практически месяц🤩🤩🤩молочага, так держатть😉😉😉

Angel98, У меня неделя перерыв был)

lenistrax, Всё перечитала...где же эти волшебные упражнения???
Я тоже хочу 1января всех поразить😂😂😂 ."доедать оливье сидя на шпагате"-звучит то как.

Kroshka lo, http://40kg.me/57213/154009/ начинала с этих, + нарыла в Гугле по запросу *растяжка на шпагат*))) могу завтра расписать с картинками)))

lenistrax, Да...расписать с картинками!!!
Многим интересно наверное)))

Kroshka lo, Будет🤗

Круто, ты молодец, не то что я лох😁со своим коленом только неделю газа возобновила тренировки, и то без особого давления на колено.

🦋Алиша🦋, Пробуй растяжки сидя и лежа) тебе самое то, можешь даже с одной ногой. Только на эту ногу сядешь раньше)

lenistrax, Да, хочу начать снова растягиваться. Колено то отпустило))