✔на весах минус 0.1кг✔

Воды нет. Настроения нет. Когда все будет - неизвестно. Хоть к соседям в туалет иди. Хотя нет, воды у них тоже нет.

Ебический случай.

🕗первый завтрак 8.30
2 яйца, гречку с мясом без мяса доела, чай с медом (329кал✅/400кал)

Пошла тренить, может хоть настр поднимется.

🙄 Лесли: разминка+1 миля+ заминку не стала делать, чтоб не греться заново с Джил. Еле ходила, вся в своих мыслях.
🙄 Джил: честно? Не довольна. На пинках чуть не разрыдалась. Хз, почему.
🙄Потянулась 10 минут на все мышцы. Без души.

🕚 второй завтрак 11.05
Чай с медом, манная каша (130кал✅/200кал)

🕑 обед 14.03
Яблоко, чай, лепешка с маслом и пара шпрот (381кал✅/400кал)

Воду дали, екмакарек.

🕔 полдник 17.10
Чай, яблоко, 3 трубочки с шок (155кал✅/200кал)

Нервы, сссска, сдают. За трубочки схватилась осознанно, чтоб сахар подкинуть вверх, истерика намечалась. Устала я, как вол.

Лесли после ужина отхожу и потянусь, душ и в люлю. Сплю плохо в последнее время.

🕗 ужин 19.50
Жареная картоха с яйцом, морковь по корейски, аджика, чай с цельным молоком (459кал❌/400кал)

Забыла про яйцо))) Решила ходить с Лесли и растяжку вечерами через день, каждый день тяжко.

🕚 кефир 22.17
2.5%, 200 мл (106кал✅/200кал)

Итого за день 1560 кал.
48-72-177