✔на весах минус 0.9кг✔

Пошла водичка, пошла родимая🤗

🕗первый завтрак 8.30
Рисовая каша на молоке с солью, сахаром и маслом, чай, 2 яйца вареных (379кал✅/400кал)

♥️Джил beginner shred workout 3

🕚 второй завтрак 11.15
Чай, бутер: яйцо, масло, лепешка (191кал✅/200кал)

🕑обед 13.40
Чай, картофельный суп с курицей, лепешка, морковь по корейски (492кал❌/400кал)

Спала 14.30-16.00

🕔 полдник 17.00
Яблоко, курица, вода

Прокрастинировала.

🕗 ужин 19.45
Чай, суп с курицей, салат, лепешка (350кал✅/400кал)

Продолжаю транс.