✔на весах минус 0.3кг✔

Вчера был чисто домашний день. С кухонными экспериментами, киношками и сном.

🕗 первый завтрак 8.16
Булка сладкая от тети, яйцо, чай с молоком и сахаром (400кал✔/400кал)

Вот так 10 лет чай без сахара пьешь, а потом однажды вечером херак и *хочунимагу*. Еле утра дождалась.

🕚 второй завтрак 11.15
Чай, яйцо, хурма (200кал✔/200кал)

🕑 обед 14.00
Компот, тефтели, пюре (389кал✅/400кал)

🕔полдник 17.20
Хурма, компот (136кал✅/200кал)

🕗 ужин 20.00
Курица с гречкой, чай, морковь по корейски (391кал✅/400кал)

🕚23.05
Яблоко, мед, курага(200кал✅/200кал)

Итого за день 1716кал.