🕗 первый завтрак 8.36
Яйцо всмятку, кофе с молоком, булочка с маслом, 2 трубочки с шоколадной начинкой (395кал✅/400кал)

🕚 второй завтрак 11.15
Гречка с овощами, кофе с цельным молоком (200кал✔/200кал)

🕑 обед 14.00
Гречка с овощами, морковь по корейски, яйцо всмятку, чай (398кал✅/400кал)

🕔полдник 17.20
Хурма, яблоко, чай (175кал✅/200кал)

Конфета 104кал в 18.00😋

🕗 ужин 20.00
Омлет, лепешка, чай, морковь по корейски (292кал✅/400кал)

🕚23.05
Яблоко (105кал✅/200кал)

Итого за день 1669кал.