Отчет✅ INSOMNIA ✅ 62/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅+1✔ вне плана

Двигалась по домашним делам.

🔝1. Активность
4К шагов из 8К

🔝2. Уход
0

🔝3. Питание
1669кал из 1750 кал 😊 двигаюсь и мало ем.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 8 кг.
В) вода 300мл*7стаканов =2100мл+ 200мл+ 1240мл напитки
С) творчество - есть идея новой главы, а писать лень.
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - Хорошее. Особенно после обеда 😍

🔥6. Фраза дня - Я и сам забыл.

🔥7. Семья - все ок, дядьке утром брякнуть.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование. Пока заморозка.

🔥9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.

🔥10. Завтра - возвращение блудной дочери в большой домашний спорт начнется точно завтра, 13 декабря.