Отчет✅ INSOMNIA ✅ 63/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ❌❌✅
Держать перекус в пределах 200кал✅❌✅

🔝1. Активность
3.5К шагов из 8К
✅ Джил и healthy mommy ACB- 1/3
✅ Лесли 1 миля+разминка
✅ растяжка 15 минут

🔝2. Уход
Душ, скраб, крем, педикюр.

🔝3. Питание
1756 кал из 1750 кал 😊

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.3кг.
В) вода 300мл*8стаканов =2400мл+ 1230мл напитки
С) творчество - есть идея новой главы - начала.
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - Хорошее. Особенно после обеда 😍

🔥6. Фраза дня - Седлать лошадей!

🔥7. Семья - все ок.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование. Пока заморозка.

🔥9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.

🔥10. Завтра - добить ремонт машины.