Отчет✅ INSOMNIA ✅ 64/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅❌✅

🔝1. Активность
1.9К шагов из 8К
✅ Джил и healthy mommy Core - 1/3
✅ Лесли 1 миля+разминка
✅ растяжка 15 минут

🔝2. Уход
Душ, немного скраб, пилинг - скатка, крем питательный.

🔝3. Питание
1608 кал из 1750 кал 😊

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.8кг.
В) вода 300мл*7 стаканов =2100мл+ 1200мл напитки
С) творчество - пишу!
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - черная кошка с солью из жопы. Утром отдельным постом расскажу.

🔥6. Фраза дня - Когда облака двигаются в глубь материка, они приносят долгожданный дождь...

🔥7. Семья - все ок.

🔥8. Работа - 0 рассылок резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование. Пока заморозка.

🔥9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.

🔥10. Завтра - добить ремонт машины, дубль 2.