Отчет✅ INSOMNIA ✅ 65/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
1.9К шагов из 8К
✅ Джил и healthy mommy buns and thighs - 1/3
✅ Лесли разминка
✅ растяжка 12 минут

🔝2. Уход
Душ, крема.

🔝3. Питание
1535 кал из 1750 кал 😊

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 7.2кг.
В) вода 290мл*8 стаканов =2320мл+ 1080мл напитки
С) творчество - пишу!
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - черная кошка с солью из жопы. Дубль2. Наблюдаю.

🔥6. Фраза дня - У меня есть там еще.

🔥7. Семья - все ок.

🔥8. Работа - 1 рассылка резюме. 0 просмотра. 0 приглашений на собеседование. Пока заморозка.

🔥9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.

🔥10. Завтра - длительные выходные епт.