Отчет INSOMNIA 66/80
План держать основные приемы пищи в пределах 400кал
Держать перекус в пределах 200кал
1. Активность
6.9К шагов из 8К
Джил и healthy mommy arms, chest&back - 2/3
Лесли разминка+1 миля без веса
растяжка 7 минут
2. Уход
Душ, скраб, крема.
3. Питание
1595 кал из 1750 кал
Далее мое, собственное
4.Личные цели
А) 15 кг к нг, осталось еще 6.8кг.
В) вода 290мл*9 стаканов =2610мл+1000мл чай
С) творчество - пишу!
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.
5. Настроение дня - шатает от и до. Хз что это вообще э.
6. Фраза дня - Есть другой путь!
7. Семья - все ок, всем позвонила.
8. Работа - 0.рассылок резюме. 0 просмотра. 1 приглашение на собеседование - бывший коллега подтягивает, завтра встреча. Заметьте, у нас выходные это же надо как им технолог нужен)
9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.
10. Завтра - собеседование