Отчет✅ INSOMNIA ✅ 66/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅❌
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

🔝1. Активность
6.9К шагов из 8К
✅ Джил и healthy mommy arms, chest&back - 2/3
✅ Лесли разминка+1 миля без веса
✅ растяжка 7 минут

🔝2. Уход
Душ, скраб, крема.

🔝3. Питание
1595 кал из 1750 кал 😊

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.8кг.
В) вода 290мл*9 стаканов =2610мл+1000мл чай
С) творчество - пишу!
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - шатает от и до. Хз что это вообще э.

🔥6. Фраза дня - Есть другой путь!

🔥7. Семья - все ок, всем позвонила.

🔥8. Работа - 0.рассылок резюме. 0 просмотра. 1 приглашение на собеседование - бывший коллега подтягивает, завтра встреча. Заметьте, у нас выходные 😂 это же надо как им технолог нужен)

🔥9. Книга дня - что-нибудь из Громыко перед сном.

🔥10. Завтра - собеседование 😖