✔на весах +-0кг✔

Считаю это прогресс. После вчерашней воды, еды и активной трени мне думалось кг воды точно будет. А не, норм. Сегодня примерно 2 приема пищи будет шоколадка😂ну так совпали звезды🤭

🕗первый завтрак 8.00
2 яйца, чай, лепеха с маслом (361кал/400кал)

🕚 второй завтрак 11.00
Шоколадка (156кал✅/200кал)

🕑обед 14.00
Шоколадка (156кал✅/200кал)

15.30 приехала домой, голова болит страшно. Ем бутер из говядины отварной и лепешки. Хз, куда их вписать? Пусть будет полдник.

🕔полдник 15.30
Говядина и лепеха (195кал✅/200кал)

Чето голова болит...

✔16.30 поела еще говядины и шлефанула ее яблоком (379кал)

🕗ужин 20.00
Борщ и салат (396кал✅/400кал)

✔21.30
Чай с молоком и остаток шоколадки (108кал)

Итого 1751 кал.