Отчет✅ INSOMNIA ✅ 68/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅❌
Держать перекус в пределах 200кал✅✅❌

Пью. Хорошо так.

🔝1. Активность
2.2К шагов из 8К, эт и то я за коньяком сходила 😛
✅ Джил и healthy mommy ❌
✅ Лесли разминка+1 миля❌
✅ растяжка ❌

🔝2. Уход
Душ, скраб местами и крема + кокосовое масло на живот и голени.

🔝3. Питание
1549 кал из 1750 кал, не смотря на коняку😂

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.8кг.
В) вода 290мл*5 стаканов =1450мл+1860мл чай
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - Особенно вечером позитив. Бухаю!

🔥6. Фраза дня - Да пох!

🔥7. Семья - все ок, всем позвонила. И даже тем, кому не надо.

🔥8. Работа - заморозка на время.

🔥9. Книга дня - 0. Не хочу. Позависаю в инсте на жирных баб.

🔥10. Завтра - хз, уеду скорее всего, к СЕБЕ, домой.