Отчет✅ INSOMNIA ✅ 69/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅✅✅
Держать перекус в пределах 200кал✅✅❌

Балуюсь со слоеным тестом 😊

🔝1. Активность
5.9К шагов из 8К, вата
✅ Джил и healthy mommy ❌
✅ Лесли разминка+1 миля❌
✅ растяжка ❌

🔝2. Уход
0

🔝3. Питание
1480кал из 1750 кал, похмелье, не лезет

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.5кг.
В) вода 290мл*6 стаканов =1740мл+1740мл чай
С) творчество - 0
D) волосы - длина 42 см +1см, объем 7см+0см, следующий замер 23 декабря.

🔥5. Настроение дня - ну такое, непонятное.

🔥6. Фраза дня - Да пох! 2.

🔥7. Семья - 0

🔥8. Работа - заморозка на время.

🔥9. Книга дня - 0.

🔥10. Завтра - снова спорт.