Отчет✅ INSOMNIA ✅ 75/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ✅❌❌
Держать перекус в пределах 200кал✅✅✅

Хороший, продуктивный на 50%, день.

🔝1. Активность
3.7К шагов из 8К, вата
✅ Джил и healthy mommy❌
✅ Лесли разминка❌
✅ растяжка ❌

🔝2. Уход
Душ. Крема.

🔝3. Питание
Хз кал из 1750 кал, но явно не переела)

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.5кг.
В) вода 290мл*8стаканов=2320мл+1460мл чай и кофэ
С) творчество - 0
D) волосы - длина 41 см +1см+1, объем 7см+0+1см. Финиш!

🔥5. Настроение дня - норм.

🔥6. Фраза дня - Спок!

🔥7. Семья - ок, переговорили!

🔥8. Работа - заморозка на время.

🔥9. Книга дня - Андрей Круз

🔥10. Завтра - Решение финансовых вопросов. День3. Точно с утра к тете.