Отчет✅ INSOMNIA ✅ 78/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ❌❌❌
Держать перекус в пределах 200кал ❌❌❌
Все смешалось.

Весь день в пути. Морально устала. Все сделала.

🔝1. Активность
Минимум 7.5 км находила
✅ Джил и healthy mommy❌
✅ Лесли разминка❌
✅ растяжка ❌

🔝2. Уход
Душ, мочалка, крема.

🔝3. Питание
Хз кал из 1750 кал, но явно в районе 2К)

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 6.8кг.
В) вода хз сколько
С) творчество - 0

🔥5. Настроение дня - норм.

🔥6. Фраза дня - Я на Вас хотел приехать посмотреть.

🔥7. Семья - ок, переговорили!

🔥8. Работа - заморозка на время.

🔥9. Книга дня - Андрей Круз

🔥10. Завтра - господижебихмать. Страховая. Я надеюсь это будет заключение.