Отчет✅ INSOMNIA ✅ 79/80

План держать основные приемы пищи в пределах 400кал ❌❌❌
Держать перекус в пределах 200кал ❌❌❌
Все смешалось.

Истерила.

🔝1. Активность
Ходила.
✅ Джил и healthy mommy❌
✅ Лесли разминка❌
✅ растяжка ❌

🔝2. Уход
❌

🔝3. Питание
Разгрузка.

Далее мое, собственное 😎

🔥4.Личные цели
А) ➖ 15 кг к нг, осталось еще 7.7кг.
В) вода хз сколько
С) творчество - 0

🔥5. Настроение дня - 0

🔥6. Фраза дня - Мы сами убиваем себя. Мысленно. Каждый день. Каждую минуту.

🔥7. Семья - не ок

🔥8. Работа - заморозка на время.

🔥9. Книга дня - Андрей Круз

🔥10. Завтра - отойти бы.