Замахнулась на 4 мили и...прошла! Хорошая тетка, эта Лесли, умеет увлечь.

Теперь прогуляюсь за лепешкой после обеда и Джил. Я не прыгаю прыжки. Да, может это не правильно, но страшно. Заменяю бегом на месте. Кардио, оно и в Африке кардио.

Немного поменяла схему калоража. Теперь 3 первых приема у меня не менее 1200 калорий и последующие 3 - 600 калорий (1-2завтраки+обед и полдник+ужин+кефир). Будем месяц посмотреть, что будет.