6 января, 04:47
❌на весах ➖ 0.4кг❌
Все болит. Жестко словила крепатуру в первый день СФ 😑 третий день мучаюсь. Ладно, пройдет. От новогоднего плюса осталось 0.6кг. Нэ плоха 😂
⏳5/💯
🔥до цели 12.3кг
👣 0 миль с Лесли + 5 минут растяжка на шпагат✅
🐒5.6К шагов
💪 СФ1 27 мин✅4/4/4
🐾yogameltdown L1 с Джил 35 мин
🍴2204🙈🔄1800 калорий
🍶 2030🔄2400 мл +1200мл чая и кофе
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Есть возможность посидеть в горячей ванне?
Гопница, Не-а, у нас душ 🚿 😣
Само пройдет, уже спад идет. Но мешает тренить на полную.
У меня тоже на сегодняшний день + 0.6 от веса 31.12.2018.😇😇😇
old, Ты молодчина! А я тут питание перестраиваю и вся в смятениях😑 с одной стороны хочется добраться до нг веса, с другой стороны надо менять схему и тренить 🙈
lenistrax, И у меня сегодня второй день разгруза, что не совсем правильно, но добью свои лишние кг. и возьмусь за ум....
old, Белковые отличные дни 😇 я думаю в субботу замутить курицу)