Preитог личной 💯.
30 дней ➖ 5.4 кг

-3.4кг - здесь и новогодняя вода, и последующие алкопати, и всякое вкусное все.
-2кг- а тут немного спорта, понижение калорий, 2 разгрузочных и 2 литра воды в день.

Настроение нормальное, убрала контроль калорий каждого приема, стараюсь держаться в общих 1700, но чаще выходит под 2000. Что меня мало расстраивает. Резалт то есть.