⏩ второй завтрак 11.15
Кефир 2.5% примерно 200мл

Полет нормальный, но холод собачий и кефир холодный. Я замерз 😈

✅на весах ➖ 1.7кг✅

Эти тетины странные весы 😂

Короче, начинаю свой разгрузочный день на кефире.

⏩первый завтрак 8.05
Кефир 2.5% стакан 300 мл

Полет нормальный.

⏩ обед 14.00
Гречка с курицей 1.5 огромных порции, чай черный

Полдник проспала, на

⏩ ужин 20.00
Гречка с курицей

Потом яблоками перекушу к
⏩23.00

И завтра на кефирчик.

❌на весах ➕ 1.9 кг❌

Ну меня это все достало, поэтому завтра точно разгрузочный и новая страница похудения.

⏩ первый завтрак 8.30
Кофе с сухими сливками, хлеб черный кусок с маслом

⏩ второй завтрак 11.00
Чай с сухими сливками и 2 куска черного хлеба с маслом, овощная икра

В общем вчера я не допила литр воды, сегодня все еще кругу около -2000мл,так что вода, вода и вода.

.

Upd:
⏩ полдник 17.20
Печеньки 2, вода +40 минут спустя 4 блина с творогом

⏩ ужин 19.30
4 блина с творогом и чай с сухими сливками

СФ от Джил и сон. В дымовой завесе.

Немного обо мне. Шла 4 неделя кашля и соплей. Ебучий бронхит достал. Утром как туберкулезник харкаю.
Сейчас пойду куплю бронхолитин. Сил нет моих.

Получила первое наследство. Сижу ф кафе, заказала полпорции лагмана, кофе черный, салат с огурцами и помидоры. Собственно

⏩ обед 14.00

Сегодня дофига калорий 😂

Я в общем решила возобновить разгрузочные. Так что в субботу кефирчег. Он снова хорошо пошел.

Сегодня день лагмана 😇😍

Ну собственно ничего более нормально у нас не купишь. Лагман хотя бы вкусно 😂

Сейчас пойду после обеда к нотариусу получать свидетельство, что я наследница двух домов. И прилегающей земли.

⏩ второй завтрак 11.30
Он же обед. И чай с молоком. И сигарета. И бегом.

✅на весах ➖ 0.7кг✅

Завтрак проспала, но завтракаю 😁

⏩первый завтрак 9.15
Перловый плов с курицей, кофе с сухими сливками

Уф добралась 😶
⏩ ужин 20.40
Перловый плов с курицы (много), чай

Говорят такие слипоны жутко неудобные.
Подтверждаю - в весе 140 я ходить в них не могла. Ноги начинали болеть от пяток до бедра через 20 минут.
В весе 110 я могла ходить в них до получаса.

Подумав чуток, я поменяла обычные стельки на ортопедические. С утра и до вечера - без проблем.

⏩ полдник 17.40
2 печеньки и вода

Дааааа, я опять в дороге.

Возникла мысль: надо похудеть до родов, потом будет сложнее. Вот откуда у меня такое? М? Пока вроде не собираюсь.

⏩ обед 14.00
Баклажановая икра, манты 3 штуки, салат,
кофе с молоком и медом

Будто бы мы и не расходились. Вернусь из ТДК и буду перетаскивать свои шмотки назад.

⏩ второй завтрак 11.20
Чай с молоком, 3 печеньки, кофе с молоком

Вот еще из разряда *баба-шопоголик - горе мужику* - 2 пакета приправ, а использую только те, что в углу стоят.

Надо перебрать, там у некоторых наверно уже срок годности закончился.

Купила себе вчера набор ножей. Теперь не знаю что с ними делать 😂 баба, что тут еще сказать.

Для меня цвет тут оказался чудом, потому что выбирала я белый. Видимо в магазине спутала. Ну ладно, салатовый вырвиглаз я тоже люблю 😎

Готовлюсь ко второму завтраку, сейчас кофе сварю. Потом надо опять по делам. Ох и нахожусь я сегодня. И это только начало.

🔰 Итак, у нас новости!!! 🔰

По просьбам трудящихся, марафон заканчивается не 1 ноября, а та-да-да-да-да-ммм

💠 31 декабря 2018 года💠

Все фото и коллажи будут собраны 30 декабря и 31 объявим результаты.

Методом открытого голосования будут выбраны победители 1-2-3 мест и гран-при 😋


Всем бобра! Проводим осень с пользой для себя!

Товарищи! У нас задача - минус 7 см в животе по пупку. Иначе не налазит😠

✅на весах ➖ 0.7кг✅

⏩ первый завтрак 8.30
Рисовая каша на молоководе с солью и сахаром, чай с молоком, 2 вареных яйца, лепешка с маслом

Дожралась конфет. Выдрала пломбу 😠