➡️обед 14.00
Доела овсянку, чай с молоком, семечек пощелкала грамм 25
Собираюсь к тете.

✔Я наконец надела те джинсы и там живот чуть чуть сверху торчит))) русский 58, (немецкий 50)😊
Надену пояс и поеду в них домой к тете.
Сегодня.

Итак друзья.
Вот мои 125 кг на 11.06.18 год.
Мои фотки 137 кг куда-то подевались)))) Ладно будем искать, а пока так.
Следующие фото запилю в 115 кг)
PS, я в маске не потому что стесняюсь😂

✅ на весах минус 0.2кг✅
➡️ второй завтрак 11.00
Овсянка с изюмом (и маслом) и чай с молоком😁
Поем и запилю фото🤗

➡️ужин 20.00
Суп лапша+чай+пирожок
➡️кефир в 23.00
Сноха меня сфоткала, я так нравлюсь себе😁 утром зацените👍
Болтала с соседом 😉

Сейчас пойдем со снохой делать фото до (В весе 125 кг)😁
А потом я порою свои стосорокакилограммовые...
Хотите посмотреть?

➡️ полдник 17.00
Яблоки 2 шт и молоко и пирожок и сливочное масло
Изращения пищевые🤗😁
Ничего не хочу

➡ обед в 14.00
стакан воды до
Суп лапша с курицей, пирожок, чай с молоком, яблоко😋 яблоко просто захотелось....
✅ витаминка

😡Док мой самый страшный демотиватор.

👿Поменяла себе цели в трекере активности - теперь 13К шагов и 80 минут активности в день.
👿Увеличиваю калорийность дня ДО 2050 ккал, держу дефицит 100-150 ккал.
"Будем ростить мышицу" (с)

🌀 напихал мне док пиздюлин, отменил сегодня разгрузочный день и перенес на суб-вск.
и тут не так и все не так. за месяц -5.1 кг - плохо. Лекарство сняли с производства (upd - с продажи в старне) - плохо. Все итить-колотить плохо.
и настроение плохо.
➡ второй завтрак в 11.00 - чай жасминовый поллитра и ватрушку с творогом с другом в кафе

✅ на весах - 0.1 кг ✅
Фото для марафона Гопницы.
За неделю -1.9кг.

🤦🏿‍♀️
Ну блин
Ну блин блинский
Болтала с соседом час
Не сплю уже пару часов, пью воду

У меня вопрос.
Может мне писать отчет раз в день?
Как думаете?
Спасибо за ответ)

Скука скучная, пойду покурю, поем абрикосы и в душ. На сегодня еще в планах душ и шугаринг. И сладкие баиньки)
➡ Абрикосы узбекские 224 грамм в 23.00

⏩ Сосед интересуется снохой😂 Слава Богу, а то я напряглась)))
Сегодня закончила ремонт, теперь могу свободно ехать к тете домой, делать ремонт там😂
Погуляла на 5К шагов, настроение бодрое. Кефир заменю сегодня на абрикосы. Завтра будет первый разгрузочный день, на кефире. Завтра же поход к доктору.
Получать звездюлин буду, прошлый месяц 11 мая мой вес был 130, сегодня уже 125. Надеюсь утром не будет жесткого отвеса иначе мне хана.

➡️ужин в 20.00
Стакан воды до
Куриный суп-лапша 320 гр+ чай с молоком.
Иду нагуливать км.
Сосед в танке. На провокации не поддается.

➡️ полдник в 17.00
Стакан воды до
Пирожок с картофелем и чай с молоком.
Обеденное обжиралово икается, прям тяжко до сих пор.

Отбиваю вчерашние калории 🤦🏿‍♀️😂
➡️ обед 14.00
♻️Стакан воды
♻️витаминка
Куриный суп-лапша 300гр + гречка с мясом 100гр + тортик 100 гр + запила водой стакан😱

Я сейчас поиграла с мерной лентой
Представляете с момента когда я поменяла образ жизни -
✔✔✔с живота ушло 23 см!!!
Ёмаё😨

➡️ второй завтрак в 11.00
Куриный суп-лапша (лапшу сама катала)+пирожок с картофелем+чай с молоком😁👍👍👍