06:10 проснулась, выспалась.
❌на весах +0.7кг❌
Я думала мои домашние весы сдохли и другой цифры, окромя 120 не знают. Ан нет, жрать все так же надо меньше 😂

Мужчина варит борщ. Я лежу пластом, потягиваю кефирище. Я сегодня все, я сегодня труп.

⏩ужин 20.40
Курица с перцами тушеная, чай с молоком. Перцы не ела. Курицу выловила.
⏩ кефир 23.00
Кефир 2.5% 300 мл

22.38 Добралась до дома.
Ожидаемо не тренила. Сходила в душ, легла умирать

⏩ полдник 17.00
Ветчина 200 гр и 2 лысых персика
Вооот. А еще хочу шоколадку...
Завтра утром съем аж половину черного Казахстан.

С 9.00 до 15.00 скакала по банкам, почтам, цонам и натариусам. Оформляю наследство. Устала как пес. Сегодня еще ехать, тренить Джил2 скорее всего не будет сил. Дай бог сил додержаться на режиме до конца.
У мамы был кредит и страховка. Блять все это еще переварить надо, потому что я только узнала 😠

⏩первый завтрак 8.00
2 вареных яйца и гречка грамм 200
⏩второй завтрак 10.40
2 белка от вареных яиц, чай с молоком, кусочек шашлыка из баранины
⏩ обед 15.00
Грамм 200 ветчина и 2 лысых персика
🔵 вода 1.5 литра

✅на весах минус 2.3кг✅
Я понимаю, что там воды куча 😍😂 но пусть будет
Тем более что цифру 118 я сто лет не видела😂

⏩кефир 23.00
Кефир 2.5% 300 мл
И спать. Устала.

⏩ужин 20.00
Кефирчег 2.5% 300 мл

⏩ полдник 17.00
Кефирчег 2.5% 300 мл

Оттренила Джил вполную, но без груза. Вспотела аж.
Я помню, помню, что сегодня без трень, организм попросил, я и сдалась.
И тетя ходит жует булочки 🙈

У меня наконец-то появился нормальный Wi-Fi и что я хочу сказать 🔜

За вас мои товарищи!

⏩обед 14.00
Кефир 2.5% 300 мл

❌на весах +0.8кг❌
Коза я.
Проспала первый завтрак и еле успела ко второму.
⏩ второй завтрак 11.00
Кефир 2.5% - 300 мл

⏩ кефир 23.00
Да хер там, а не кефир. Поела тетиной гречки с фаршем, и рулет сладкий. Фигня такая, а не доесть - тетя обидится(((
Короче 😕 спокойной ночи.

⏩Ужин 20.20
Кефир 250мл - 2.5%

⏩полдник 17.15
Вода и 3 конфеты жевательные
В дороге до тети. Сегодня кефир далее.

⏩Обед 14.50
Запоздала, уборка, тренировка
Гречка с овощами и курицей, вареная морковь, чай с молоком и три конфеты)

⏩ второй завтрак 11.00
Рыба соленая и чай)

⏩завтрак 8.00
Гречка с овощами, цикорий с молоком