⏩обед 14.10

Кефир 300 мл 2.5%

⏩ второй завтрак 11.00
Кефир 300 мл 2.5%

Как он меня запарил... вы бы знали... Уже третий день пью😂

Какой должна быть на вкус пшенная каша?

Я ее первый раз в жизни готовлю.
Как бы мужика не отравить.

Хотя рецепт простой - все смешать и варить до готовности на медленном огне.

И как понять когда у нее готовность?

Закончила пить ок, до кд 3 дня. Новый блистер готов.
Осталось дней 10 пить витрум. Потом покупать.
Рыбий жир по 10 капсул в день. Еще есть, но надо докупить.

Сижу, пью водичку, варю пшенную кашу.

⏩ первый завтрак 8.00
Черный чай + кефир 300 мл 2.5%

В любой непонятной ситуации - пей кефир и иди гулять!

✅на весах минус 0.9кг✅

На часах 5.27
Выспалась. Что делать?

Разгрузочный делаю в воскресенье.
Попала в неудобное положение - вчера был кефир, сегодня разгрузочный и в воскресенье на кефире, так как в понедельник на узи.

Сегодня обычный день.

⏩первый завтрак 8.00
Компот и 2 яйца, половинка цельнозернового
⏩второй завтрак 11.17
Чай и печеньки
⏩обед 14.00
Макароны с сыром и колбасой
⏩полдник 17.00
Кефир
⏩ужин 20.00
Кефир и отварная кура
⏩кефир 23.00

Джил3. Душ, Скраб, сон.

✅на весах минус 0.5кг✅

▶Последствия пьянки устранены.
Сегодня моно-день, вот думаю с чем его провести, чтобы завтра не жалеть.

Не курю уже сутки. Злюсь.😤

Потренила Джил3, душик +массаж + питание.
⏩ кефир 23.00
Кефир 300 мл.
Сон. До 2х, потом смотреть лунное затмение.

⏩ужин 20.00
Кефир 300 мл. Сил нету,хочется курить

⏩обед 14.00
Кефир хз сколько мл, но литр сегодня допью.
Настроение препаршивое. В понедельник на узи.

⏩второй завтрак 11.00
Чечивичная каша, колбаса и курица.
Чай с молоком и овсяная печенька.

Свалила в город с литром кефира.

❌на весах +0.4кг❌
Нормальная такая цена за пьянку.
Одной бутылки нам оказалось мало, мы выпили две.
Решили бросить курить. Бееее
Сижу в ванной, думаю насколько дурацкая была идея. Причем моя😂

⏩ ужин 20.00
Курица обжаренная без масла, сыры/колбасы, овощи, винишко
😋😋😋😋😋

⏩ полдник 17.20
Чай с молоком

⏩ обед 14.00
Полпорции овощного рагу, огурцы, кусок лепешки, конфетка, чай с молоком.

Я смотрю мой день на лайт даже не похож 😁😂

⏩второй завтрак 11.00
2 овсяных печенья (одно маслом помазала), 2 вареных яйца, черный чай
Треня, душ и поспать.
Не высыпаюсь...

Пусть это останется здесь.

Я мечтаю сделать фото во всей старой одежде. Для этого мне надо собрать ее 😂

Я реально не замечала разницы, пока не стала делать коллажи. Их на самом деле больше, но эти реально отражающие)

Я медленно подползаю к 115 и пора будет делать фоточки в стиле *мои 115 кг*.... но меня тупо некому сфоткать. Задача...

Хотела написать что-то мотивационное, но возвышенности не катят, а для обычного я еще не проснулась.