Завтра кефирчик.
Завтра осень.
А херово мне стало еще в феврале.
Привет, осень.

⏩ 23.00
Гречка с овощами, один тетин язык

⏩ужин 20.00
Гречка, чай с молоком

⏩перекус 18.00
Виноград. Много. Люблю.

⏩первый завтрак 8.00
Гречка с мясом, чай с молоком, хлеб с маслом

⏩ второй завтрак 11.00
Чай с молоком и 5 конфет

⏩обед 14.00
Гречка с мясом, чай с молоком, 5 конфет

⏩ полдник 16.00
2 пельменя домашних, салат огурцы+прмидоры+зелень+майонез, чай черный, виноград)


Весь день домашние дела типа заготовок.

❌на весах ➕ 0.7кг❌

Очень сильно стала похожа на саха, признаки европеоида отсутствуют напрочь.

⏩23.00
Доела арбуз

Второй день кд.

⏩ужин 20.50
Гречневый плов с говядиной, чай с молоком, 2 куска лепешки

Мне нельзя нюхать свежие лепешки 😠

Оттренила Лесли 2 мили, йога, душ, массаж роликом.

⏩ полдник 17.00
Чай с молоком, чечевичный суп, гречневый плов.

Конфету развернула и назад свернула. Так и до чая с сахаром недолго скатиться.

⏩ обед 14.00
Чечевичный суп с курицей, 2 куска лепешки, чай с молоком.

Нуууу...вкксняшку я начала готовить уже сегодня. Гречневый плов)

⏩второй завтрак 11.15
Чечевичный суп с курицей, каша утренняя, чай с молоком

На рынке выторговала себя мясо 😋 завтра буду готовить вкусняшку 😋

❌на весах ➕ 0.2кг❌

Кто-то отек 😕

⏩ первый завтрак 8.15
Рисовая каша на молоке, 3 куска лепешки с маслом, 2 вареных яйца, чай с молоком

И побежала на рынок.

⏩23.00
🍉 арбуз

⏩ ужин 20.00
Курица, морковь, арбуууууууз 🍉

1.5 часа точу арбуз...

Потренила шейпинг, отдохнула на йоге. Счастлива 😎

⏩полдник 17.30
Кусок ханума с овощной икрой

Добралась.

⏩ предобед 12.00
5 конфет 😂 вода

⏩ обед 14.00
4 конфеты и вода

😋 разгрузочный день конфетами😛

⏩ первый завтрак 8.00
Кофе с сухими сливками, 2 вареных яйца

⏩второй завтрак 10.00
Кофе с сухими сливками и 5 разных конфет

Что-то я расслабилась 😕

Первый день кд.

✅на весах ➖ 0.4 кг✅

Восстала с просторов кровати всего за какой-то час.

⏩ ужин 20.00
5 +1 конфет, чечевичная каша и черный чай

Вне всего режима. Я бунтарь! 😂

⏩Хотелка 19.00