Вместо
⏩ полдник 17.00

Я

Выжрала в 18.40 колы о,5 на 210 ккал и закурила это добро полпачкой сигарет.
Стало хуже, но хотя бы прояснилось в мозгах. Надо лечь спать.

⏩обед 14.30
3 вареных яйца, кусок хлеба домашнего, вода

⏩ второй завтрак 11.03
Овсянка и тушенка из цыпленка, чай с молоком

Сытая, даже есть не хочу. И сегодня должен быть разгрузочный, но я пас, давление резонансное, висок ломит левый. Не буду ухудшать ситуацию. Мотивации на спорт нет, только каждый день хожу с Лесли 2 мили. Нравится.

Еще 9.6 кг и прощай вторая степень ожирения. Как раз закончится марафон и я начну пожалуй поддержание веса. Месяца 3-4. Так что не получится распрощаться с ожирением в этом году 😠 но зато будет цель 😋

⏩ первый завтрак 9.00
Мясо цыпленка в собственном соку (тушенка), овсянка и черный кофе 😶

Выход из зоны комфорта очень тяжелый.

✅на весах ➖0.4 кг✅

⏩ ужин 20.00
Вареники с картошкой штук 10-12 и черный чай. Завтра кефир.

Обрезала ногти под ноль. Сейчас запилю под кожу.
Месяца 2-3 ростила. Надоело.
Были бы деньги еще бы и волосы см 5 открыжила.

Минута самомотивации.

Вес - 27 кг

Ог - 18 см
От - 33 см
Об - 21 см

Отлично. 56рр брюк уже носибилен.

⏩ полдник 17.00
7 вареников с картошкой и черный чай

Голова болит ужасно.

⏩Обед 14.10
Доела булочку от сосиски и вода. Я в дороге.

⏩ второй завтрак 11.30
Сосиска в тесте + сосиска и вода.

Зря. Все зря.
Господи, как же я заебалась.

Вес не знаю😇

⏩ первый завтрак 7.40
4 печеньки и черный чай

Поскакала в банк рефинансироваться. Пропустила свою очередь 😕

Сижу жалею, что так мало фоток до. Даже похвастать не чем 🙈

⏩ ужин 20.50
Огурец, помидор, вода

⏩ 23.00
Пара кусков курицы

Сегодня подруга перевозом занималась. Так утром она мимо меня прошла. Только потом до нее дошло.
Поржали.
Кратко о том, как меняют людей полгода.

⏩ обедополдник 17.30
Чай с молоком и печеньки 6-7 штук

У снохи. Она ушла на работу, а я развлекаю кота.

Черный чай. Дыхание через фильтр сигарет. 😎
Переезд в разгаре.

⏩ второй завтрак 11.30
Каппучино xl и батончик *контроль веса*

Потом в 12.30 у друга дома зеленый чай, тортик, конфеты шоколадные, дыня и семечки 😋

Щас обед будет 😋

Шел шестой день третьего месяца...

За время нашего марафона, на последние замеры:
- грудь ➖ 12 см
- талия ➖ 7 см
- бедра ➖ 14 см
Вес ➖ 11.4 кг

Я стараюсь. В конце концов, это все для меня. Я уже решилась, уже есть результаты, уже отступать - то некуда.
Пошла шерстить hh на предмет работы. Надо качать экономику.

⏩ первый завтрак 8.15
Супчик с 2мя фрикадельками, черный чай.