Вчера
⏩кефир 22.40

Сегодня
⏩ первый завтрак 8.00
2 вареных яйца, чай с молоком, лепешка с маслом

⏩ ужин 20.00
Картошка с курицей, чай с молоком, салат огурцы+помидоры

✅Постригла концы
✅ коррекцию бровей сделала в салоне
Отдала 20$, дороговато конечно для такого уровня мастера.

Погуляла по трц, купила кое-что для дома, две красивые кружки 😋

⏩ обед 14.00
Чай, картошка тушеная, с курицей.

⏩полдник 17.30 в трц
Любимый огромный каппучино с любимым лесным орехом и 2 печеньки с вареной сгущенкой

😎 all in

Встала в 9.00
Проспала спецом, вечером отключила будильники. Отварила яйца, варю кашу. Тишина.

⏩ второй завтрак 11.00
Каша рисовая на молоке, 2 вареных яйца, кофе с молоком

Завтра запишусь в салон, постриг и покрашу волосы 😎 +подкорректирую брови. Возьмут на стажировку (3 дня) сделаю маник и педик. И похуй, что потом буду питаться только кефиром и ходить до работы пешком. Выглядеть ужасно я себе позволить не могу 😎 хотя казалось бы куда ужаснее 😂 но можно быть жирной, но никак нельзя быть неухоженной.

Надо купить химию - и футболку с длинным рукавом.

Надо так много, что-то меня накрыло. Еще весы найти. Подготовить рабочую одежду.

Еще в понедельник собеседование и поездка за 260 км. Потом обратно 😶

Движуха еее 😋

Сегодня находила 8 км +-11.3К шагов.

⏩ полдник 18.00
6 куриных крыльев шашлык, салат из огурцов, чай черный

⏩ ужин 20.30
Чай черный, халва египетская, орехи грецкие (в гостях у брата еврея)

⏩ кефир 23.30

Прошла собеседование, в понедельник жду фидбэк. Зп 400$, но условия ок и не далеко по транспорту.

⏩второй завтрак 11.30
Больше похоже на обед 😛
Жареный лагман - цомян, кусок лепешки и черный чай

⏩обед 14.30
Больше похож на второй завтрак😋
Овсяное печенье и вода.

Питаться в автобусе - тот еще рай. Хоть и печеньковый.

Мало пишу, практически никого не читаю. Настало время подумать о зиме. Которая близко.

Не терять, я все еще жирная.

⏩ первый завтрак 8.00
Кофе с молоком, 2 вареных яйца, пюре, 2 куска лепешки с маслом

⏩ кефир 23.00

⏩ полдник 16.00
Конфеты и чай с молоком

⏩ ужин 19.00
Пюре, пельмени со сметаной и чай с молоком

⏩ второй завтрак 11.50
Кофе с молоком и 5 конфет

⏩ обед 14.10
Пюре, икра, салат, чай, хлеб

❌вес не знаю ❌

⏩первый завтрак 9.10
2 вареных яйца, каша рисовая на молоководе с маслом, хлеб с маслом, чай с молоком

⏩полдник 17.20
Яблоко, вода

⏩ужин 20.00
Чай с молоком, суп со сметаной, сметана с хлебом и корой, салат, икра, яичница, просто сметана ложкой

В 2 часа посидела за праздничным столом, поела плов, корейскую морковь и капусту, мясо баранину, шелпек, чай.

Потом в дороге поела яблоко и 2 конфеты.

⏩второй завтрак 11.10
Груша и вода

Решила взвешаться в воскресенье, то бишь неделю отдохнуть. Заодно посмотреть насколько мои привычки вошли в колею.

Начался движняк по работе. Бегаю по полям, может денег заработаю 😎

А это моя любовь на фото 💝

❌вес не знаю❌

⏩ первый завтрак 8.00
Яичница с колбасой, кусок лепешки со сметаной (5чл), 2 дольки шоколада, черный чай, кофе с молоком

⏩ 23.00
Чай с молоком

⏩ ужин 21.00
Дыня + чай с домашним молоком