16 сентября, 18:49
Итак, ровно неделя как я не в курсе своего веса. Но на ленте минус. Это хорошо.
⏩ ужин 20.20
Молоко с водой стакан
Я приболела малость головой. Кое как вернулась в режим питания, хоть Лесли не прекращала. Будем считать это отпуском. Моим.
У меня обвисла кожа. Ни крема, ни скраб не справляются. Даже массаж слабоват эффект.
Скраб 3 раза в неделю, 3 раза в неделю массаж роликовый. Скраб с увлажнялками, массаж с маслами. Думаю чем бы еще измучить свою кожицу. Воды пью по норме 2.5 литра +-0.5л.
Сегодня начала пить поливитамины.
Завтра начну 10 дневный курс гепабене, по 3 капсулы в день на 1-2 завтрак и обед, остальные приемы максимально разгруженные.
Потом по полтаблетке фолиевой кислоты 5/5.
Завтра позвонят и скажут результаты собеседования. Завтра же пойду опять в другой банк на рефинанс. Завтра же сгорят телефоны в ломбарде. Завтра тяжелый день.
⏩ кефир 23.00
15 сентября, 15:47
✅Постригла концы
✅ коррекцию бровей сделала в салоне
Отдала 20$, дороговато конечно для такого уровня мастера.
Погуляла по трц, купила кое-что для дома, две красивые кружки 😋
⏩ обед 14.00
Чай, картошка тушеная, с курицей.
⏩полдник 17.30 в трц
Любимый огромный каппучино с любимым лесным орехом и 2 печеньки с вареной сгущенкой
😎 all in
14 сентября, 21:00
Завтра запишусь в салон, постриг и покрашу волосы 😎 +подкорректирую брови. Возьмут на стажировку (3 дня) сделаю маник и педик. И похуй, что потом буду питаться только кефиром и ходить до работы пешком. Выглядеть ужасно я себе позволить не могу 😎 хотя казалось бы куда ужаснее 😂 но можно быть жирной, но никак нельзя быть неухоженной.
Надо купить химию - и футболку с длинным рукавом.
Надо так много, что-то меня накрыло. Еще весы найти. Подготовить рабочую одежду.
Еще в понедельник собеседование и поездка за 260 км. Потом обратно 😶
Движуха еее 😋
Сегодня находила 8 км +-11.3К шагов.