⏩ обед 14.00
Хлеб и колбаса, запила чаем.

Вода не нормальная в организме. Надо сегодня отследить.

⏩ 10.15
Круассан, 3 Печеньки с начинкой, черный чай

⏩ второй завтрак 12.15
2 Печеньки и чай черный

✅на весах ➖ 0.1кг✅
Движуха.
Надо с режимом разобраться. Иначе все по одному месту проедет.
Итак, я проспала первый завтрак, 1.5 часа до второго. Все-таки попью чаю.

⏩первый завтрак 9.30
*Кофе* нескафе 3в1

Мне срочно надо начать пить витамины. Или пиздос нервной системе.

И новый год я буду встречать в желтом доме с мягкими стенами.
Утром куплю.

Морально сейчас ничего не вывезу. Ложусь и сплю. Даже окно закрывать не буду. Надо только кота закрыть на кухне, чтоб не удрала махнатая падла 😤

Не прошло и получаса. Меня вырвало. Отвык мой организм от сосисок.
Пришлось выпить еще 2 ок. Господи, хоть бы не сдохнуть от передоза. Голова разрывается. Сейчас воды напьюсь и спать.

⏩ кошмар 20.00-21.10
6 детских сосисок на 300 грамм почти на 700 ккал
Китайская лапша на 300 ккал
И семечки калорий на 200
Все это запито бурной нескафе
Это настоящий срыв. Было дикое желание вытащить эту еду из себя. Но не могу. Я пропустила вчера ок. Сегодня выпила 2 и не прошло еще 4 часов. Зато с утра блять аппетита не было. Желудок болит, тошнит. Меня по-моему и так вырвет, без пальцев.

Вместо
⏩ полдник 17.00

Я

Выжрала в 18.40 колы о,5 на 210 ккал и закурила это добро полпачкой сигарет.
Стало хуже, но хотя бы прояснилось в мозгах. Надо лечь спать.

⏩обед 14.30
3 вареных яйца, кусок хлеба домашнего, вода

⏩ второй завтрак 11.03
Овсянка и тушенка из цыпленка, чай с молоком

Сытая, даже есть не хочу. И сегодня должен быть разгрузочный, но я пас, давление резонансное, висок ломит левый. Не буду ухудшать ситуацию. Мотивации на спорт нет, только каждый день хожу с Лесли 2 мили. Нравится.

Еще 9.6 кг и прощай вторая степень ожирения. Как раз закончится марафон и я начну пожалуй поддержание веса. Месяца 3-4. Так что не получится распрощаться с ожирением в этом году 😠 но зато будет цель 😋

⏩ первый завтрак 9.00
Мясо цыпленка в собственном соку (тушенка), овсянка и черный кофе 😶

Выход из зоны комфорта очень тяжелый.

✅на весах ➖0.4 кг✅

⏩ ужин 20.00
Вареники с картошкой штук 10-12 и черный чай. Завтра кефир.

Обрезала ногти под ноль. Сейчас запилю под кожу.
Месяца 2-3 ростила. Надоело.
Были бы деньги еще бы и волосы см 5 открыжила.

Минута самомотивации.

Вес - 27 кг

Ог - 18 см
От - 33 см
Об - 21 см

Отлично. 56рр брюк уже носибилен.

⏩ полдник 17.00
7 вареников с картошкой и черный чай

Голова болит ужасно.

⏩Обед 14.10
Доела булочку от сосиски и вода. Я в дороге.

⏩ второй завтрак 11.30
Сосиска в тесте + сосиска и вода.

Зря. Все зря.
Господи, как же я заебалась.

Вес не знаю😇

⏩ первый завтрак 7.40
4 печеньки и черный чай

Поскакала в банк рефинансироваться. Пропустила свою очередь 😕