✅на весах ➖ 0.6кг✅

Ну-с, минус 30 кг позади 🙌 ровно 180 дней.

Спасибо за моральную поддержку 👍

⏩22.30
2 яблока

Готовлюсь на ужине покуролесить 😋

⏩ужин 20.00
Черный хлеб, баклажановая икра и чай со смородиной

⏩ полдник 16.55
3 яблока и теплая вода

⏩ обед 14.00
Запеченные маринованные окорочка, картошка запеченная, чай с сухими сливками

Запекаю и глотаю слюни 😋

⏩второй завтрак 11.00
Вода, печеньки, халва 3 куска, чай со вкусом смородины

⏩первый завтрак 8.10
Чай со смородиной, халва 3 куска

😂✅на весах ➖ 2.2кг✅😂

Сдурели весы. Ну я хоть новую цифру посмотрела - меня обманывать не надо, я сам обманываться рад. Завтра они уже должны показать точную цифру.

В любом случае я ко всему готова 😂

⏩ 22.00
2 яблока
⏩22.50
Кусок халвы грамм 50

😁 свинюшка, слабину стала давать. Ну завтра с порцией не налажать и норм. Рассматриваю французские блюда, с четверга-пятницы начну пожалуй готовить.

⏩ ужин 19.55
Два яблока😎 не выдержала

⏩полдник 17.10

Кефир 2.5% 200 мл

С непривычки голова заболела, утешаю себя черным горьким кофе.

Мда уж. Литр кефира позади. На ужин наверно пару яблок закину. И на 23.00 тоже. Не решила еще.

Какой-то дурак ходил в магазин и принес халву. Подозреваю что этот дурак - я.

Ну что ж, буду тренироваться на ней до утра. А вообще на кефире не голодно. Тренить не буду, а так все ок.

⏩ обед 14.20
Кефир 2.5% примерно 300 мл

Полет нормальный, правда пришлось малость разбавить теплой водой. Холодно.

⏩ второй завтрак 11.15
Кефир 2.5% примерно 200мл

Полет нормальный, но холод собачий и кефир холодный. Я замерз 😈

✅на весах ➖ 1.7кг✅

Эти тетины странные весы 😂

Короче, начинаю свой разгрузочный день на кефире.

⏩первый завтрак 8.05
Кефир 2.5% стакан 300 мл

Полет нормальный.

⏩ обед 14.00
Гречка с курицей 1.5 огромных порции, чай черный

Полдник проспала, на

⏩ ужин 20.00
Гречка с курицей

Потом яблоками перекушу к
⏩23.00

И завтра на кефирчик.

❌на весах ➕ 1.9 кг❌

Ну меня это все достало, поэтому завтра точно разгрузочный и новая страница похудения.

⏩ первый завтрак 8.30
Кофе с сухими сливками, хлеб черный кусок с маслом

⏩ второй завтрак 11.00
Чай с сухими сливками и 2 куска черного хлеба с маслом, овощная икра

В общем вчера я не допила литр воды, сегодня все еще кругу около -2000мл,так что вода, вода и вода.

.

Upd:
⏩ полдник 17.20
Печеньки 2, вода +40 минут спустя 4 блина с творогом

⏩ ужин 19.30
4 блина с творогом и чай с сухими сливками

СФ от Джил и сон. В дымовой завесе.

Немного обо мне. Шла 4 неделя кашля и соплей. Ебучий бронхит достал. Утром как туберкулезник харкаю.
Сейчас пойду куплю бронхолитин. Сил нет моих.

Получила первое наследство. Сижу ф кафе, заказала полпорции лагмана, кофе черный, салат с огурцами и помидоры. Собственно

⏩ обед 14.00

Сегодня дофига калорий 😂

Я в общем решила возобновить разгрузочные. Так что в субботу кефирчег. Он снова хорошо пошел.

Сегодня день лагмана 😇😍

Ну собственно ничего более нормально у нас не купишь. Лагман хотя бы вкусно 😂

Сейчас пойду после обеда к нотариусу получать свидетельство, что я наследница двух домов. И прилегающей земли.