Ещё одна наболевшая тема: вредные привычки в питании, от которых нам так сложно отказаться.
Лично для меня одной из таких привычек является чашка кофе каждый день. В идеале - не одна.
"Ну и что?" - мог бы кто-нибудь сказать. Ведь правда, кофе способствует улучшению метаболизма. Но это лишь с одной стороны. Правда в том, что чистый кофе без всяких добавок и правда способствует улучшению метаболизма, но я то люблю капучино и латте, ещё лучше, если добавить сиропчик. Вот и сегодня без кофе не обошлось. Чашечка ароматного кофе с карамельным сиропом уже во мне. Вкусное удовольствие на десять минут и + отложения на попе на пару недель.
Нужно с этим что-то делать. Пока что сокращаю потребление кофе до одной чашки в день и без участия в нем сиропов. После этого постараюсь перейти на американо или хотя бы Питт капучино без сахара.

Девочки, а у вас есть пристрастия в еде или напитков, без которых вы не можете представить себе полноценный день? Как вы боретесь с ними, если они сказываются на вашей фигуре?

Говорят, если все время отказываться от чего-то, что хочется, то позже ты съешь это и съешь в намного большем объеме.