Доброе утро, вот мой ,, завтрак,, не удивляйтесь почему мало творога , просто ложку большую попробовала , не знаю сколько в неё вмнщается поэтому так , вечером и днём тренировка , вечером отпишусь

Всем привет, у меня сегодня отвес
-1кг 😇🤞, на завтрак как обычно кофе (капучино с мороженым, калорийность - 60кал) а через пол часа тренировка

Отчёт за сегодня 👇

Good morning girl, Сегодня у меня по плану - 1кг, на завтрак а только кофе , не люблю завтракать с утра, Всем на сегодня удачи и отвесов , днём отпишусь ещё

Всем hi🖐️✌️Как бы не звучало банально , но я как обычно с опозданием к похудению к лету , но не суть что к лету , а к одному очень важному событию очень нужно , буду худеть экстремально , сначала - 6 кг за неделю , потом буду считать колориии общая сумма должна получиться - 9 кг, понятное дело что это будет не правильно и категорически против здоровья , но к сожалению очень нужно буду описывать питание (для своего же контроля) И самочувствие , каждый день. Потом после этого просто перейду на пп. Ну с богом 😇