Итак, уже 10 дней питаюсь интуитивно. И мне легко. И это главное. ☝🏻
Смотрю на своё отражение в зеркале и принимаю себя такой какая я есть, а чувство легкости по утрам придаёт мне больше уверенности в том, что я на правильном пути.
Расклад такой, прочитала я книгу по интуитивному питанию, сейчас читаю следующую, и мне нравится все принципы. Даже, если переем, то себя не виню, просто знаю, что на след день организму потребуется меньше. Так, один раз я проголодалась аж в 16:00, и это был мой завтрак. 😊
Чувствую, что ем меньше, но раз это и не диета, то и смысла описывать питание не вижу. Да и 10 дней - не срок. Буду отписываться по возможности как дела обстоят, самой же будет интересно почитать в дальнейшем 😈