🔹День 4
🔸Вес 55.1 (-400 г)
Всю ночь ломило ноги, причину не знаю, но было очень неприятно.

Позаниматься нормально не смогла, как только сделала выпад - заорала от боли. Мышца ноги будто-бы растянулась в струнку, было такое чувство, что она вот-вот порвется... Теперь будет мне урок на всю жизнь, что с крепатурой заниматься не стоит.

Завтрак🍳: омлет из двух яиц и сыр
Перекус🍞: хлебцы и ломтик ( не удержалась :с Хотя с другой стороны, сахар тоже нужен организму... Короче, ищу себе оправдания )
Обед🍴: положила на два хлебца салат с дачи, потом творожный сыр, затем укроп и сыр
Ужин ( его еще не было)🍚 : рис с подливкой

Из наблюдений могу сказать, что мой режим сна возвращается к норме(чему я, конечно же, рада). Если раньше я ложилась около трех или двух, то сегодня я уснула где-то в 12 с чем-то и проснулась в 8:30 по СОБСТВЕННОЙ ВОЛЕ❗⁣