Ну а сегодня мой день углеводный. День 2
⚽Вес 53,8
🍊Завтрак: апельсин и чашка цикория
🍏Перекус: зеленое яблоко
🍲Обед: тушеная капуста+кабачок+помидорка+морковь+лук+томатная паста
🍜Ужин: тушеная капуста + овощной салат (капуста, помидор,огурец, оливковое масло)
Так же я пила много воды-2 л я точно осилила, даже больше.. Я пила зеленый чай и много цикория. Ну и еще так как я жуткая сластена и вечером мне дико захотелось сладкого, я пила воду с апельсином и немного добавляла туда меду
💊Ну и мои любимые витаминки: с утра-фолиевая кислота, вечером-льняное масло.
Углеводный день протекает для меня непонятно как:
1) я еле дотерпела до обеда, к обеду очень сильно захотела кушать, а так как с собой больше не взяла никаких перекусов, то пришлось заливать голод водой... но тут я виновата сама, нужно было плотнее завтракать или запастись каким нибудь фруктиком;
2) у меня ухудшилось общее самочувствие, кружилась голова, мне хотелось постоянно спать, на работе мне не хотелось совсем ничего делать... но а с другой стороны сегодня очень переменчивая погода, а я очень восприимчива к ней + еще и КД, может быть это все сказалось на мне;
3) пообедав и выпив чашечку цикория через некоторое время я стала чувствовать себя намного лучше, появилась работоспособность и хотя бы желание что-либо делать... переменчив мой организм😄
👀Ну что-ж, будем наблюдать за собой дальше... Пока у меня нет желания все бросить, очень интересен результат💪