Привет!
Чего то как-то была до Нового Года мотивация, и сбросила с 76 до 68ми, но потом появился парень, и как-то подзабила я на дневники...И очнулась когда у меня снова откуда-то взялся большой живот, дискомфорт, апатия, сахарная зависимость, переедание😡😡 ела что хотела и пила тоже, в общем) Сейчас понимаю, что в купальнике я НЕ ОК😑 И нужно прекращать это пищеблядство и к концу июня, а точнее к своему ДР( начало июля) Нужно весить 65 кг, мне будет 20 лет как ни как😤 Честно устала в этих 68-70 колебаться... Не знаю сколько сейчас вешу, надеюсь, что меньше чем 70, дай бог не больше! Перехожу на ПП и хочу исключить сахар из рациона😇

Завтрак- творог с клубникой
Перекус- кофе без сахара, зеленое яблоко
Обед- овощной салат, тушенная курица, кабачки
Перекус - клубника
Ужин- 3 ломтика сыра, 3 ломтика кабачков, огурец

Хотелось пойти в магаз и купить мороженное, ведь у меня был такой трудный день, но нет!