Привет! У нас жара, и сказать, что я умираю-ничего не сказать))Я хорошо переношу жару, если провожу время у бассейна или у моря, а тут я просто погибаю.........! Весь день просидела в общаге, потому что тупо не хочу выходить на это солнце😭😭😭 Выбралась под вечер купить воды и йогурт.......

Завтрак- творог с клубникой
Перекус-помидор, кусочек курицы
Обед- овощной салат, запеченное мясо с цветной капустой, пару ломтиков сыра
Ужин- натуральный йогурт без сахара, яблоко

Сегодня второй день без сахара))))не поняла сама как посмотрела на ютубе три рецепта тортов))