Идет уже 4-я неделя дюкана. Не без срывом на фрукты но я довольна собой и люди вокруг говорят, что результат на лицо. Давно не слышала слов 'о, ты так похудела'. Я пю алко но не пю сахаросодержащие. Вот. Сегодня чудесный день. Была у врача, записалась уже на следующий сеанс. Была на парах в медицинском. Сесия назревает. Делаю дела. Хожу на психотерапию и учу психиатрию с: Как же я рада что вчера не сорвалась. Сейчас пришел друг-смотрим фильм.
По еде: Чисто белковый.
Утро: яйца, тофу.
Обед: Отрубной блин с творогом, творог с zero сиропом, столовая ложка грецких орехов
Ужин: Моя низкоуглеводная сгущенка (2 порции) 350 г творога, 40 г сухого молока, еритритол. Ииии выпила водки пока убирала.

Завтра сутра хочу салааат с бальзамиком и zero соусом 🌋 и на батуты после дел)

Чувствую что прихожу в себя. Люблю. Просто люблю мир и он любит меня♥️😚