Сегодня был 1 прием пищи. Это 1.5 яблока и 2 ложки лечо чи банки. Весь день сидела дома и немного грустила. Так как взвесилась впервые за долго и увидила цифру которую не очень хотела видеть.
Позанималась 20 минут на стэппере. На больше не хватило. Каждый день буду взвешиваться. Плюс померила параметры. Нету чего бояться веть это всего лишь цифры. И так будет легче отслеживать прогресс.