day21😫С этим летом.. вообще не знала даже какой день недели сегодня, а когда узнала вообще в шоке была😦 Ну перейдём к новостям за последнюю неделю😇 Я похудела на 2 кг, купила новый шмот(шортики, футболок кучу и тд) короче, то что на меня налезло в магазине😛В целом питаюсь как обычно😄Тренировки 4 было на этой неделе😊+йога и фитнес😜Ну как то так😌
Мотивашка:

day13😇1 новость-Я перешла на песко-вегетарианство, 2 новость-я похудела на 1,5 кг, 3-новость-у меня каким то чудесным образом прошли все прыщи😕Наверное это из-за того что я не ем сладкое😅Стала ходить на фитнес и йогу😌В принципе это всё😉
Мотивашка:

решила добавлять сюда записи не каждый день, а раз в неделю тк под конец для хочется спать! а не что то заполнять..😖 так что буду сюда писать каждый четверг.. воть😇

day7😇Отдохнула сегодня на славу😍 Весь день сериальчики смотрела, ну а где то часов в 19 00 прогулялась до аптеки и купила гематогену (просто очень сильно захотела) 😅 А ещё сегодня мама готовила блинчики со сгущёнкой и ещё тортик😫 Никогда не думала что откажусь от блинчиков 😰 Ела весь день спаржу и овсянку(бее)😞 Завтра трудный день😤И ещё я купила пиалку, чтобы хоть как то уменьшить порции 😇
Мотивашка:

day6😬я так устааала😰 Сегодня занималась йогой 😸но это не так легко как кажется 😖тётя принесла тортик, а я просто на него смотрела😤жеесть😑Завтра у меня 1 день отдыха.. а после снова начнутся тренировки😩 Но лан.. вытерплю 😓
Мотивашка: 😼

day5😬Инет откл и поэтому не могла писать😫 Но у меня отличная новость: я похудела на 2 кг😌 это всё благодаря тому что тренировалась 2 раза в день😰И я ещё ни разу не сорвалась.. хоть и было на что😖 Столько много вкусностей а я смогу их попробовать только через месяцев 3😭Но если я буду хорошо трудиться.. возможно и раньше😅
Мотивашка:

day2😖 Не думала, что будет всё так сложно... Мама на купила дофига вкусностей.. ааа😫Но я сдержалась😥в 14 00 я позанималась спортом до 15 00 потом йога а потом пошла гулять, после прогулки поела салатик(без вредностей) Ну и конечно же водичкааа🐳Потом где то в 21 00 я отрубилась и проспала до пол первого ночи.. ну как видите😅Завтра снова тренировка но думаю я буду заниматься часиков в 10 утра😌 Нужно всё таки просыпаться пораньше😃Воть тяк как то
иии Мотивашка:

day1😰 Поняла что хочу похудеть бла-бла-бла (ну вы поняли).😏Лето уже.. но я думаю что никогда не поздно начать худеть.😑😇 Набрала 10 кг за месяц(я в шокеее была)😨. Немного обо мне: Учусь в шк(перешла в 11 класс), всегда была средняя нууу не толстая но и не худая, но щаззз рили разнесло.. просто жееесть!😥😥Я всегда была маленькая ростиком😩(больная тема) мама говорит это всё из-за проблем со спиной(у меня сколиоз и тд), ну воть.. как то так😌И да.. я хочу похудеть не для парня(он у меня прост есть😅) или кого то ещё.. а для себя!😊Надеюсь у меня получится сбросить хотя бы кг 13-15😇
Сегодня съела: Овощной супчик утром, спаржу с корейской морковью(где то в 12 часов), потом йогурт 2%, и яблочко вечерком😋 Ну и конечно же 1,8 л воды🐳
на завтра намечена тренировка дома (на часик или полтора)💪😺
Мотивашка на сегодня: