9 апреля, 21:12
Вчера переела на дне рождения мамы, было ужасно плохо всю ночь, думала, что еда даже в ребрах ( но с утра вчера я хорошо позанималась, зная что придется хомячить). Так вот, утром встала и решила, что все...даты закончились и пора входить в режим подготовки в лету и приближающемуся совершеннолетию)
Сегодня был питьевой день... открыла для себя новый рецепт (новый для меня)
в кофе добавила дольку шоколада, так же молочка....и вышло как какао😃
8 апреля, 07:57
Доброго всем утра!
Встала сегодня в 5:20🌷
Попила водички, скушала банан и погнала на "уличные тренажеры"...
Побегала, немного, правда. Минут 8 в общей сложности...
На тренажерах по выполняла по 3 подхода по 30 раз🐇🐰
Побегала задом, боком, с ускорением....
Вот пришла, сейчас буду завтрак мастерить....
А с чего началось ваше утро?
1 апреля, 12:46
Начинаю неделю "Зеленого".
Рацион моего питания будет состоять из:
1) кисломолочные продукты до 5% жирности;
2) овощи зеленого цвета💚( огурцы, салат, капуста, горошек и др.)
начальный вес 70,3.
P.S. это никак не связано с тем, что после всяких диет вес быстро уходит и так же быстро возвращается, НЕТ! Это связано с тем, что я жру как бульдозер даже если уже организм насытился. Мне кажется, что если я не съем это здесь и сейчас, то оно куда-то денется!
Так же, к этой неделе я прибавляю физ.нагрузки.
Удачи мне!
30 марта, 20:23
Тема "срыва" особо актуальна во вех моих попытках похудеть...Я сегодня дико обхомячилась...да, это неправильно! Да, срывы при соблюдении всяких странных диет очевидны...Но, раз уж решила "поставить опыт" на себе, то пойду до конца.
Нужно же хоть одно дело в своей жизни довести до конца!
От вас как обычно нужна поддержка!🙏🙏🙏
29 марта, 18:43
Что могу сказать, жрать хочу писос....но, как говорится: "Хочешь есть - попей водички"...попила, поняла что все еще толстая😂 забыла о еде...
к тому же , у мамы на след. неделе день рождения, она наготовит вкусняшки, оторвусь немного...но перед этим еще одну диетку успею попробовать...а дальше как пойдет
29 марта, 13:46
Вот и подошла к концу неделя "Питьевой".
За эту неделю, я скинула в общей сложности 4 кг, чему я, собственно, очень рада.
Среду, четверг и пятницу, я буду питаться обычной пищей...не сладости там, а суп, гречка, йогурты (питьевые/обычные), грудка, возможно, доберусь до салатов.
В субботу, я сажусь на "Тонкую".
