Завтрак:
? 6 ст.ложек гречки (замоченной на ночь в воде)
? стакан какао, естественно с сахаром?
Перекус:
⁣? яблоко
Обед:
⁣? салат (1 помидор, 1 зубчик чеснока, для заправки 1 ст. ложка кефира)
P.S. Да-да, я еще тот гурман?
⁣? 4 ст.ложки гречки
⁣? 2 яйца
⁣Ужин:
⁣?Гречка

⁣? куриное филе
И вот думаю, стоит ли выпить какао? Что посоветуете?