⁣Я всегда остерегалась диет, так как это может навредить здоровью, потерянные кг быстро вернуться еще и в большем объеме...и т.д. Но пересмотрев множество видео, я поняла, что девушки скидывают на диетах и в большинстве случаев все обходится....остаются здоровыми и без лишних кг. Да, у каждого свои особенности организма, но не попробовав - не узнаешь. Безусловно, на некоторых эксперементаторах это отразиться плохо. Я не пропагандирую диеты, но так же и ПП. Из собственного опыта: на ПП я как-то скинула 5 кг за две недели, они не возвращались и все вроде бы хорошо. Но, я решила идти дальше, снова села на ПП, записалась в зал, и каков итог? Мне хотелось еще больше есть...да, я питалась правильно, но я могла съесть пол сковороды того же рагу. Многие скажу, что "вооот, надо было уменьшать порции" бла-бла-бла...Для меня это очень тяжело, несмотря на то, что год назад я с легкостью уменьшила порции и мне хватало того, что я ем.
От Вас я прошу, лишь понимания и поддержки!