Две недели болела , ела все подряд , теперь пытаюсь восстановиться.
На ужин у меня крем-суп .

ингредиенты:
морковь (1 шт)
картофель (5 шт)
пол луковицы
2 зубчика чеснока

способ приготовления:
Наливаем в кастрюлю воды, пока вода закипает, нарезаем овощи( без разницы как), ЧЕСНОК резать не нужно. . Как только вода закипела , забрасываем туда овощи, через 25 минут, снимаем с огня кастрюлю, добавляем в сваренные овощи оливковое масло ( 2 ст.л.) и перемалываем блендером. Приятного аппетита)

P.S. Получилось очень даже вкусно)

Завтра планирую провести разгрузочный день на кефире, кто пробовал ? Каковы результаты?

приготовила на завтра, но не удержалась и кусочек отщипнула?

Сегодня позанималась на славу. Ноги гудят. А еще , наконец-то решила до скольких буду худеть!) 55 КГ...ну что ж борьба с 14, 5 кг продолжается. Всем успехов в похудении! Вместе мы все сможем!

вот такой вот обед???

Девочки, кушаете ли вы овсянку на завтрак? На чем предпочитаете ее варить (вода/молоко)?