Всем привет❤️У меня этот день прошёл достаточно продуктивно, поэтому я безумно устала, но перед сном решила всё-таки достать телефон и написать вам:)
Итак, по поводу питания, на обед у меня была гречневая лапша с курицей и овощами (могу написать вам рецепт, нереально вкусное и простое блюдо, хотите?)🍲🥙
На перекус я съела несколько абрикосов и чуть-чуть клубники. В последнее время меня прям тянет на фрукты, ягоды, могу только их есть😋
Ужин у меня был легкий - овощной салат и яйцо, а перед тренировкой поела 100г черешни🍒🍒
Тренировка у меня сегодня состояла из часа силовой и часа растяжки🤸‍♀️🏋️
По калориям у меня получилось примерно 1200-1300ккал.
Напишите, соблюдали ли вы сегодня свой рацион питания и хотите ли вы рецепт гречневой лапши🙃
Всем добра и отвесов💞💞💞💞