На обед у меня сегодня опять гречневая лапша с курицей и вот, собственно ее рецепт💓
Ингредиенты:
Гречневая лапша
Куриное филе
Морковка
Болгарский перец
Стручковая фасоль
Томаты
Соевый соус
На самом деле овощи можно добавлять абсолютно любые, какие вам нравятся)
Курицу надрезаем небольшими кусочками, обмазываемых специями и обжариваем (выключить буквально за 2-3 минуты до готовности). Я делаю это без масла на антипригарной сковороде. Пока готовится курица, варим лапшу по инструкции на упаковке. Затем мы обжариваем овощи ( я также делаю это без масла), за 2-3 минуты до готовности добавляем курицу и пару ложек соевого соуса, готовим ещё 3 минуты. Можно добавить туда спагетти с самого начала, либо оставить так и смешивать уже у себя в тарелке)
Вот такой вот простой и очень вкусный рецепт, советую вам попробовать приготовить💞
Кстати, на 2 перекус у меня протеиновое ванильное мороженое (марка 012, 73ккал) и один персик.