ЕДА за сегодня:
ЗАВТРАК: кофе 3:1☕ и творог данон
вода🍼🍼
ОБЕД: вишня🍒🍒🍒🍒400гр и кофе 3:1☕
вода🍼🍼🍼
ужин: семечки 15гр. и кофе 3:1☕
🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼
ИТОГО: 642ккал================
ps^ ---😪когда тебе кажется, что ты ничего не ел - ты съел 640ккал😕----
завтра хочу поголодать, раз с арбузом обломалось сегодня..