на улице 28С.. ЛЕТО... Сегодня ровно НЕДЕЛЯ 3-го ЭТАПА-7-й день📈 - хорошо уходят объемы (на бедрах и животе), взвешиваться буду на 30-й день..

а еще у меня 2-й день кд📉 и потому валяюсь дома
а еще еле нашла свои тампоны - аж в 5-м магазине, вернее в аптеке! нигде не было моих, а других хватает всего на 1,5 часа а некоторых и вообще на 40 минут😕

ЕДА за сегодня:
ЗАВТРАК: 1 банан 🍌и кофе 3:1☕
🍼🍼
2-й чашка черного кофе☕
🍼🍼🍼
ОБЕД: 300гр. кефира🍶 и 3 яйца
🍼🍼🍼
УЖИН: 300гр. кефира
🍼🍼


ИТОГО: 791🗯ккал за сегодня