Отличный. Всё зависит от того насколько сильно не хватает кальция в организме. Если всё нормально - по две таблетки в день пить месяц (раз в год). Если чувствуешь что большая нехватка - по 2-3 таблетки 2-3 месяца. У меня был период, сильно выпадали волосы, слоились ногти и пломбы не держались, - то я пила 3 месяца без перерыва, потом месяц перерыв - и опять 3 месяца, потом 2 перерыв - ещё полгода пила по одной таблетке в день. Ногти стали очень крепкие, волосы перестали вылазить пучками, ну и с зубами соответственно всё ок. Я просто совсем не ем молочку. Если чувствуешь что очень не хватает кальция - купи D-3 Никомед-форте. Быстрее подействует. А вообще, можно пить любой кальций, но обязательно ещё принимать витамин Д. Без него кальций не усваивается, а просто откладывается на стенках сосудов и ли выводиться с мочой. И ОБЯЗАТЕЛЬНО! Рассасывать во рту - иначе не усвоиться. Этим-то D-3 Никомед и удобен: таблетки для рассасывания с витамином Д и приятным апельсиновым/мятным/лимонным вкусом.
Кальций D-3 Никомед
Nell, хороший? его курсами надо пить?
Отличный. Всё зависит от того насколько сильно не хватает кальция в организме. Если всё нормально - по две таблетки в день пить месяц (раз в год). Если чувствуешь что большая нехватка - по 2-3 таблетки 2-3 месяца. У меня был период, сильно выпадали волосы, слоились ногти и пломбы не держались, - то я пила 3 месяца без перерыва, потом месяц перерыв - и опять 3 месяца, потом 2 перерыв - ещё полгода пила по одной таблетке в день. Ногти стали очень крепкие, волосы перестали вылазить пучками, ну и с зубами соответственно всё ок. Я просто совсем не ем молочку. Если чувствуешь что очень не хватает кальция - купи D-3 Никомед-форте. Быстрее подействует. А вообще, можно пить любой кальций, но обязательно ещё принимать витамин Д. Без него кальций не усваивается, а просто откладывается на стенках сосудов и ли выводиться с мочой. И ОБЯЗАТЕЛЬНО! Рассасывать во рту - иначе не усвоиться. Этим-то D-3 Никомед и удобен: таблетки для рассасывания с витамином Д и приятным апельсиновым/мятным/лимонным вкусом.
Nell, спасибо!😘😘😘 я многого не знала( и про витамин д и про курсы.. куплю D-3 никомед форте!