завтрак: кофе☕ и 2 конфеты🍖🍖
🍼🍼🍼🍼
обед: кофе☕ и 1/2 яблока🍏
🍼🍼🍼🍼🍼
приседы: 💪35✅+32✅=65!
🍼🍼🍼
ужин:докторская колбаса 300гр+лаваш 100гр+кабачковая икра 100гр
🍼🍼🍼🍼🍼
на встрече кофе☕ и конфета🍖
по каллориям - 1434ккал, а кажется что "почти ничего не ела"😃